Cómo elegir un buen terapeuta

En primer lugar, un buen terapeuta debe estar cualificado profesionalmente.

En segundo lugar, es aconsejable tener una primera sesión y, tras ella, analizar si:

• Se siente cómodo en su compañía.
• No le trata como si estuvieras enfermo/a.
• Está dispuesto a decirle lo que siente.
• Admite sus limitaciones y no pretende saber cosas que realmente no sabe.
• Contesta a sus preguntas de forma directa.
• Fomenta en usted el sentimiento de que es tan buena como el/ella.
• Actúa como "asesor" y no como "director" de su vida.
• Le anima a tener opiniones distintas de las suyas en lugar de decirle que se está resistiendo cuando no está de acuerdo con lo que dice.
• Está dispuesto a ver a las personas que comparten su vida, si es necesario.
• Las cosas que le dice tienen sentido para usted.

Si se dan estas circunstancias, entonces es la persona que le va a ayudar a solucionar sus problemas y a su crecimiento personal.