Grupos de ayuda

En los grupos de ayuda compartimos nuestras vivencias con personas con problemas comunes a los nuestros. Son grupos homogéneos en los que constatamos que no somos los únicos.

¿Por qué son buenos los grupos de ayuda?
Porque:

• aprendemos al escuchar las vivencias de las demás.
• estamos más comprometidos al cambio por el compromiso con los otros.
• nos hacemos independientes al no haber ninguna figura de autoridad.
• al ayudar a los demás nos ayudamos a nosotros mismos.
• tomamos conciencia de que los conflictos que hay en nosotras mismas han sido resueltos por otras.
• crece nuestra autoestima y autoafirmación.

En un grupo encontramos un espacio para expresarnos individualmente, libre de juicios y prejuicios donde reflexionar colectivamente sobre los problemas que nos preocupan y recibir apoyo mutuo.

El Gabinete de Psicología de Paloma Gascón le ofrece varios grupos:

• Grupos de parejas:
  Espacio para hablar de cómo mantener y mejorar la relación de parejal.
• Grupos de mujeres:
  Espacio para reflexionar sobre el malestar y bienestar del género femenino y afianzar la autoestima.
• Grupos de personas con trastornos de la alimentación:
  Espacio para compartir la experiencia común de ver "la comida como un problema".
• Grupos de desarrollo personal:
  Grupo mixto de personas que buscan fomentar su desarrollo personal.
• Grupos de madres y/o educadoras:
  Espacio para aclarar dudas sobre la educación de los niños y adolescentes.

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